Combo Mudrás

Livro de Mudrás

Mudrás são gestos de mãos, rosto ou corpo que promovem saúde no corpo físico, equilíbrio psicoemocional e despertar espiritual.

Mudrás para Cura e Transformação é o resultado de um trabalho de investigação profunda dos gestos de mãos, o tipo de mudrá mais difundido.

ESTE LIVRO OFERECE UMA ABORDAGEM ÚNICA EM RELAÇÃO À PRÁTICA DE MUDRÁS, INCLUINDO:

• Estudo aprofundado de 108 gestos de mãos, onde cada um desperta qualidades essenciais para cultivar saúde, cura e despertar espiritual.

• Cada gesto vem acompanhado de uma meditação guiada que ativa/desperta estas qualidades essenciais, permitindo-nos integrá-las facilmente em nossa vida diária.

• Os mudrás são usados como chaves energéticas para investigar e integrar as principais facetas da filosofia a e psicologia do Yoga, permitindo ao praticante experienciar uma jornada por todo o Universo do Yoga.

• Mudrás específicos podem ajudar com condições de saúde recorrentes nos dias de hoje, como hipertensão, problemas digestivos, dores nas costas, artrite, ansiedade e depressão.

• Símbolos coloridos permitem ao leitor identificar rapidamente os principais benefícios de cada gesto, tanto no nível físico, quanto no nível sutil.

• Os apêndices apresentam em detalhe como usar os mudrás para apoiar as práticas de asana e pranayama, assim como sequências de mudrás para cantar os mantras mais conhecidos.

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Baralho de Mudrás

As 108 cartas deste baralho oferecem um formato conciso e fácil de usar que acompanha o material apresentado no livro Mudrás para Cura e Transformação.

Você pode utilizar este baralho para criar sequências de mudrás para a sua própria prática ou para os seus alunos.

Uma forma de usar, entre tantas, é escolher uma carta à sorte.

Note se a Qualidade Essencial desta carta não deve ser cultivada neste momento específico de sua vida. Caso sinta que assim seja, você pode praticar este gesto regularmente.

Cada carta apresenta:

• Instruções claras, com passo a passo, para realizar cada gesto

• Mudrás específicos para condições de saúde específicas

• Benefícios de cada mudrá nos níveis físico e sutil

• Uma ferramenta valiosa para alunos e professores de Yoga