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O Futuro da Humanidade: Sobrevivência dos Mais Espirituais através da Meditação

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Relato-vos os meios a serem empregados para a destruição das doenças;
Sem a prática do yoga, como o conhecimento poderia libertar o Atman?
Inversamente, como poderia a prática do yoga por si só, desprovida de conhecimento, ter sucesso na tarefa?
O buscador da Libertação deve direcionar suas energias para ambos simultaneamente.

– Yogatattva Upanishad versículos 14–15

 A história evolutiva humana é caracterizada por capacidades cognitivas cada vez maiores que proporcionam uma vantagem evolutiva em termos de sobrevivência, sucesso e procriação, o que nos tornou a espécie dominante no planeta hoje. A evolução como a conhecemos sempre se concentrou na competição e no sucesso por recursos, procriação e hierarquia social. 

Do ponto de vista espiritual, a intenção última da evolução é mais do que estas três, pois se a evolução é apenas uma continuação da sobrevivência do mais apto, então o impulso para expandir, competir, conquistar e ter sucesso parece estar nos levando em direção à extinção do planeta e a raça humana como espécie.

É possível que a evolução esteja agora caminhando para uma nova fase que pode ser chamada de “Sobrevivência dos mais Espirituais”. Algumas pesquisas neurológicas apoiam isso através das mudanças observadas na estrutura cerebral dos meditadores. 

A pesquisa mostrou que cérebros das pessoas que praticam meditação perdem menos massa cinzenta no cérebro com o envelhecimento (UCLA Florian Kurth). A pesquisa também descobriu que a meditação aumenta a espessura cortical do hipocampo relacionada à regulação da emoção, enquanto diminui o volume celular na amígdala que está relacionado à resposta de luta ou fuga. No modelo tradicional de sobrevivência do mais apto, isto poderia ser uma desvantagem, mas num ambiente em que o principal assassino é o stress crônico e não o tigre dente-de-sabre, torna-se uma vantagem.

Verificou-se também que estas alterações no cérebro estão associadas à melhoria do humor e do bem-estar, o que num ambiente estressante, promove não só a saúde, mas também o sucesso em qualquer área de atividade.  

A meditação também melhora a concentração e a atenção, habilidades essenciais para o sucesso e a realização em qualquer área (Michael D. Mrazek). Além disso, um estudo descobriu que os meditadores vivem mais e têm um risco muito menor de doenças cardíacas e câncer.  Esses benefícios não se limitam à meditação, mas também valem para quem pratica qualquer tipo de espiritualidade. Um estudo da Duke University mostrou que, para aqueles que recebem qualquer forma de apoio espiritual, as taxas de doenças graves podem ser até 40% menores. (Harold G. Koenig, MD)

Estes estudos apontam para a possibilidade de que o futuro da evolução, tradicionalmente entendido como a sobrevivência dos mais aptos, possa, no contexto moderno, significar a sobrevivência dos mais saudáveis, o que pode ser traduzido como aqueles mais capazes de lidar com o stress. Como vimos, a espiritualidade é um dos melhores apoios para lidar com o estresse.

 A espiritualidade também inspira um sentimento de unidade com a criação e um sentimento de respeito e unidade com o mundo natural. Portanto, se a evolução nos leva a níveis maiores de sucesso como espécie, a espiritualidade pode agora ser a sua expressão mais verdadeira e talvez a única solução para o futuro do nosso planeta e da humanidade como espécie.

 Reflexão: Existe alguma outra alternativa para a evolução da espécie humana senão através do reconhecimento da nossa totalidade inerente na unidade com toda a criação?

Joseph Le Page
Yoga Integrativa

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Samkhya - Yoga Integrativa

A História do Yoga – parte II

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Continuação sobre a História do Yoga. Acompanhe abaixo.

 

  1. Samkhya – Uma filosofia originada a aproximadamente 3 mil anos atrás que influenciou todas as outras tradições de Yoga que vieram depois. Jnana Yoga. 

Caminho espiritual como ciência de descrição da natureza do universo e da mente

  • Esta filosofia se enxerga como a mãe da ciência;
  • Os conceitos de avidya, ignorância e sofrimento e kaivalya, iluminação como salvação aparecem pela primeira vez;
  • O objetivo era descrever todos os componentes do Universo com espírito como o mais fundamental;
  • O Samkhya original não faz referência ao Deus porque o objetivo é investigação científica e não religiosa; 
  • Samkhya declara que o Universo é uma escola onde podemos descobrir nossa verdadeira natureza com espírito;
  • O puro espírito, purusha, é visto como distinto da matéria, prakriti;
  • Todo Yoga que surgiu depois se baseia nessa filosofia de uma forma ou outra;
  • A metodologia de Samkhya é a contemplação sobre o espírito e discernimento entre matéria e espírito.

• O que mantém a pessoa presa à matéria é a atividade dos três gunas – rajas, tamas e sattva.

 

Reconhecimento do Ser real como propósito da vida / A personalidade como matriz de condicionamentos que produzem sofrimento/ reencarnação como destino de quem não reconhece o ser real 

  • Dentro da filosofia samkhya, o mundo existe como escola para reconhecer o Ser Real; 
  • A personalidade e todos os gostos e desgostos associados a ele, são considerados condicionamentos que não refletem o Ser real; 
  • Sofrimento serve para nos avisar que estamos nos afastando da nossa verdadeira natureza; 
  • Experiências, paz e harmonia que desabrocham de dentro para fora, nos indicam que estamos nos aproximando do Ser real;  
  • Enquanto o purusha não seja reconhecido, continuamos num ciclo de nascimentos intermináveis.

 

A Natureza do mundo sob a influência dos gunas

Por causa da polaridade das gunas, o mundo material por si mesmo não oferece felicidade, mas cria sofrimento e limitação.

  • Rajas é uma energia de desejo e expansão relacionada a busca de felicidade e satisfação no presente e futuro;
  • Rajas tem valor quando está canalizado para o caminho espiritual;
  • Tamas é uma energia de inércia, conservadorismo e estagnação que tende a enfocar no passado; 
  • A energia de Tamas é necessário para criar chão para a jornada espiritual;
  • Sattva é uma energia de equilíbrio que tem enfoque no momento presente. Associada com emoções positivas como amor e compaixão, leveza e abertura do coração, Sattva é um portal para a experiência de iluminação;
  • Por ser uma montanha russa de altos e baixos, a única maneira de evitar enjoo é saindo do jogo de tentar encontrar felicidade na matéria e encontrá-la dentro de si.