Sobre Yoga Integrativa
Criada por Joseph Le Page em 1994, com base no Hatha Yoga, Yoga Integrativa é uma das escolas de Yoga mais conhecidas no Brasil e no mundo. Sua principal missão é promover o bem estar em todas as facetas que compõem a vida do ser, criando um alicerce que gradualmente restabelece o realinhamento consigo mesmo e com o mundo de relações que o cerca. Yoga Integrativa é o foco principal das práticas oferecidas no Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, Santa Catarina.
Através dessa metodologia experiencial de ensino do Yoga, os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito.
Os conceitos fundamentais do Yoga são apresentados de forma leve e participativa. Através da utilização de diferentes ferramentas do Yoga, de exercícios e vivências em meio à natureza, os alunos têm a oportunidade de experimentar a eficácia, profundidade e veracidade dos ensinamentos milenares, tão atuais e relevantes na vida moderna.
Posturas de Yoga, técnicas respiratórias, relaxamentos e meditações se transformam em veículos de integração e revelação do ser mais profundo que existe em cada um de nós.
METODOLOGIA
Yoga Integrativa é uma modalidade de Yoga centrada no aluno, onde o professor de Yoga tem um papel de orientador, de guia, ao longo das práticas realizadas em grupo ou individualmente. Essas práticas são desenhadas numa estrutura especial, de forma a aplicar as diferentes técnicas de Yoga, considerando as necessidades específicas de cada aluno.
A aulas de Yoga Integrativa tem como objetivo criar integração da pessoa nas dimensões física, energética, psicoemocional, assim como também na esfera do despertar da consciência e conexão com a faceta espiritual.
A integração criada ao longo das aulas, gradativamente, vai permitindo que os alunos tenham a sustentação necessária para aprofundarem-se na jornada de autoconhecimento, que naturalmente contribui para a otimização da saúde física, assim como para a criação de relacionamentos e interações mais saudáveis, harmoniosos e gratificantes no cotidiano, se refletindo na criação de mais união em todas as facetas da vida.
