Qualidades Essenciais nos Asanas

As qualidades essenciais, chamadas de bhava ou bhavana em sânscrito, são qualidades positivas inerentes em cada asana e são também reflexos de nossa essência espiritual mais profunda - que já está presente em nós como um potencial à espera de ser despertado.

Asanas específicos despertam qualidades específicas de modo que a prática do Yoga como um todo se torna um veículo para desabrochar as qualidades positivas inerentes ao nosso verdadeiro Ser.

No Guippy – Guia Prático de Posturas de Yoga apresentamos as qualidades essenciais para cada asana, assim, as posturas podem ser usadas como chaves para desbloquear essas qualidades positivas inerentes ao nosso próprio ser.

Por exemplo, a bhavana ou a qualidade essencial de Tadasana é estabilidade. Ao praticarmos esta postura, usando as instruções projetadas para despertar esta qualidade, cultivamos estabilidade tanto na mente, como no corpo.

A qualidade essencial é despertada e apoiada pela afirmação que acompanha cada postura. A afirmação para Tadasana é: "Eu descanso na estabilidade da Montanha em alinhamento com o Ser real".

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Carta da Postura da Montanha, Tadasana, do Baralho de Asanas, para integração de corpo, mente e espírito

 

 

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