Desabrochando as Posturas Através dos 5 Pranavayus

Os cinco principais pranavayus são as correntes de energia que nutrem todas as dimensões corporais com a energia vital chamada prana. O movimento fluido e livre de prana através dessas cinco correntes é essencial para o bem estar do corpo físico, já que os sistemas fisiológicos dependem de nutrição energética para o seu funcionamento adequado.

Os asanas são ferramentas importantes para abrir e desbloquear os pranavayus. O desbloqueio dos pranavayus também facilita a abertura das posturas de Yoga, cultivando mais estabilidade e conforto dentro dos asanas.

Os pranayamas também servem de veículos para restabelecer o equilíbrio no fluxo dos pranavayus. A palavra pranayama é traduzida como expansão e canalização do prana e consequentemente, expansão e canalização da energia vital através dos pranavayus.

Os mudras estabelecem circuitos energéticos que também servem de instrumentos no equilíbrio dos pranavayus, pois dirigem nossa consciência diretamente para perceber o fluxo dessas correntes de energia, e essa tomada de consciência consiste no primeiro passo para equilibrá-las.

Uma vez conscientes das áreas onde os pranavayus apresentam-se estagnados ou bloqueados, podemos usar as ferramentas descritas abaixo para trazer de volta o equilíbrio de cada uma dessas cinco correntes energéticas vitais.

img 1Mapa Pranavayus

As ferramentas do Yoga devem ser praticadas de forma consciente.
Qualquer desconforto ou sensação não familiar deve ser acolhida como sinal para descontinuar a prática.

 

Apana Vayu

apana vayu

 

Prana Vayu

prana vayu

 

Samana Vayu

SAMANA VAYU img3

 

Udana Vayu

udana vayu

 

Vyana Vayu

Vyana  vayu

 

Todos os 5 Pranavayus

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